На сайте не осуществляется розничная торговля дистанционным способом и оплата товара. Доставка товара и покупка только в лицензированной аптеке.
Ваш город: Тамбов
Аптека рядом
с вашим домом
Выберите товар
Выберите
удобную аптеку
Дождитесь СМС
Купите
в выбранной аптеке

Препараты от бессонницы

24 января 2022
Различают первичную и вторичную бессонницу. Первичная возникает после разовых тяжёлых нагрузок (развод, потеря работы, сложный экзамен), нарушений привычного образа жизни (путешествие, смена рабочего графика, рождение ребенка)

Здоровый сон такая же потребность для человека, как еда, вода и воздух. Сон не только дает отдых, он необходим для правильной работы мозга и других органов. Во время сна происходит очищение от токсинов, восстанавливается иммунитет, перерабатывается информация. По данным ВОЗ каждый третий житель Земли страдает от хронического нарушения сна. Мучительная бессонница лишает сил, негативно влияет на все аспекты жизни.

Кратковременное нарушение сна может появиться у любого человека, с возрастом встречается все чаще. Бессонные ночи возникают на фоне тяжёлого события, смены часовых поясов или перенесённой болезни. При появлении признаков регулярного нарушения сна необходимо сразу начать диагностику и лечение.

Симптомы и диагностика бессонницы

Бессонница делится на три типа:

  • Трудное засыпание. У человека растянут период погружения в сон, это самая частая жалоба пациентов. Нормой является засыпание до 15 минут. Желание спать пропадает от неприятных мыслей, неудобной позы, мешают звуки или ощущения беспокойства. Часто возникает болезненное, неприятное ощущение в ногах. При этом человек испытывает чувство усталости, желание уснуть, но не может расслабиться, мучается от мышечного тонуса. Если вы испытываете подобные симптомы и регулярно не можете заснуть дольше, 15-ти минут, это указывает на наличии расстройства пресомнического типа.
  • Частые пробуждения ночью. Если после глубокого засыпания вас мучают регулярные просыпания среди ночи без причины, то такие признаки характерны для интрасомнического расстройства. Сон человека становится чутким, превращаясь из полноценного отдыха в поверхностную дремоту. Из-за плохого ночного отдыха у человека не восстанавливаются силы, днем наступает фаза усталости. Для взрослых является нормой 7-8 часов беспрерывного сна, у детей продолжительность сна зависит от возраста. Педиаторы рекомендуют практиковать у детей до 10 лет дневной сон продолжительностью 1-2 часа.
  • Ранее пробуждение. Существует заболевание третьего типа - постсомническое расстройство. Человек с такой проблемой даже после качественного продолжительного отдыха чувствует себя усталым, в рабочее время испытывает сонливость и проблемы с концентрацией. Эти симптомы свидетельствуют о нарушении процессов, которые происходят в организме в период сна. Часто пожилые люди страдают от пробуждения в 4-5 утра, от чего чувствуют себя слабыми и разбитыми в течение дня.

Различают первичную и вторичную бессонницу. Первичная возникает после разовых тяжёлых нагрузок (развод, потеря работы, сложный экзамен), нарушений привычного образа жизни (путешествие, смена рабочего графика, рождение ребенка). Вторичная инсомния является спутником другого заболевания, то есть человек не может заснуть из-за боли, приема лекарств или особенностей другой болезни. Например, при лишнем весе чаще всего храп является причиной многократного пробуждения ночью, вызывая апноэ (нарушение дыхания во сне)

Бессонница может быть острой или хронической. Такое деление зависит от того, насколько часто и как давно нарушен ваш сон. Острая бессонница чаще всего вызвана конкретной проблемой, основана на остром эмоциональном переживании или нарушении режима. Кратковременное расстройство лечится курсом растительного успокоительного и методами без применения лекарств. При хронических проблемах со сном человек испытывает проблемы на протяжении трех месяцев и более и не реже трех раз в неделю.

Последствия бессонницы

Нарушение сна может привести к осложнениям в различных функциях организма. Хронический недосып является тяжелейшим стрессом для организма, так как разрушает ясность сознания и активность на протяжении дня.

При уменьшении сна на 4 часа в сутки снижается внимательность на 45 %, так как, ночной отдых необходим мозгу, чтобы очиститься от нейротоксинов, побочных продуктов дневной активности. Ухудшение этого процесса ведет к падению работоспособности, ухудшению памяти, раздражительности и, апатии. Затуманенное сознание и проблемы с концентрацией могут стать критичными при управлении автомобилем и других важных процессах. Микросон, засыпание на несколько секунд в состоянии истощения, может стоить жизни. Скачки настроения ухудшат отношения с коллегами и родными. Нарушения работы нервной системы из-за некачественного ночного перерыва требуют в дальнейшем длительного и системного лечения под наблюдением специалистов, так как последствия хронического недосыпа - галлюцинации, депрессия, суицидальные мысли. 

Нарушения длительности сна так же ухудшают физиологические процессы в теле человека - повышается артериальное давление, мучают головные боли, нарушается работа сердца и сосудов. При регулярной нехватке глубокого длительного сна небольшие проблемы грозят перерасти в инфаркт, инсульт, гипертонию, синдром Альцгеймера. У детей недостаток ночного отдыха замедляет выработку гормона роста, что останавливает формирование клеток и мышц.

Без здорового сна заметно ухудшается внешность. Недосып повышает уровень кортизола (гормона стресса) и снижает уровень лептина (гормон, который отвечает за чувство сытости), провоцируя переедание. Усталая нервная система требует стимуляции за счет употребления калорийных, вредных продуктов, лишние жировые клетки не перерабатываются, а откладываются в районе бедер и живота. Недостаток лептина замедляет метаболизм, то есть гормональная система сбивается, что ускоряет накопление жировых отложений и старение кожи.

Лечение бессонницы

При первых признаках нарушения сна необходимо внести изменения в образ жизни. Проблемы со сном являются реакцией на стресс или последствиями неправильного распорядка. Быстрому засыпанию способствуют здоровые привычки. Организуйте свою жизнь по правилам, чтобы сон стал продолжительным и глубоким:

Нелекарственная терапия бессонницы

  • Строго следуйте выверенному режиму дня. На отдых отводите не менее 7-9 часов, при этом избегайте дневного сна
  • Исключите алкоголь, курение, нездоровую пищу, энергетики. Ужинайте за три часа до сна, употребляйте напитки и продукты с низким содержанием сахара
  • Практикуйте занятия спортом и прогулки на свежем воздухе за три часа до сна
  • Откажитесь от использования гаджетов, просмотра телевизора за час до сна. Или включите «ночной режим», чтобы синий спектр света не нарушал биоритм организма
  • Избегайте эмоциональных нагрузок - интересный сериал или темпераментный разговор перед сном сдвинут сон на несколько часов
  • Правильно питайтесь, острая или жирная еда будет мешать сну, так как провоцирует жажду, затем обильное питье и частое мочеиспускание
  • Освойте технику релаксации, например медитацию, чтобы избавиться от тревоги, самой частой причины нарушения сна
  • Проводите перед сном водные процедуры с солями или хвойным экстрактом
  • Массаж поможет снять мышечное напряжение и расслабиться в кровати
  • Спите в хорошо проветриваемом темном помещении на ортопедическом матрасе с невысокой подушкой, оптимальная температура воздуха + 16-20 С0.

 Желательно создать собственный ритуал для засыпания, так чтобы он был строго выверен по времени. Проводить его следует с учётом 15-20 минут, которые понадобятся вам для расслабления в кровати.

Лекарственная терапия бессонницы

Если вы соблюдаете простые правила гигиены сна на протяжении месяца, но положительный эффекта не наступает, то постарайтесь обратиться к врачу. Некачественный сон, частые пробуждения, трудности с засыпанием за период более 6 месяцев относятся к хроническому заболеванию. Бессонницу хронического характера и вторичной природы может тщательно диагностировать только профессионал, учтя все нюансы развития болезни. Самолечение в таком случае может создать опасные последствия для здоровья, лишь врач определит причину и назначит схему лечения. После консультации в клинике возможно подключение медикаментов против бессонницей, есть препараты с различным механизмом воздействия.

Курс растительных успокоительных стабилизирует эмоциональный фон, восстанавливает нервную систему. Хмель соплодия, элеутерококк, травяной сбор «Милона 8» способствуют быстрому засыпанию. Преимущество натуральных средств в том, что нет привыкания и побочных эффектов (вялости и нарушения внимания в дневное время). Курс составляет 3-4 недели, дозировку рассчитывает врач.

Существуют лекарства с искусственным аналогом мелатонина, «гормона сна», который регулирует циркадный (природный ритм) отдыха. Мелатонин не имеет противопоказаний и продаётся без рецепта. Чаще всего препарат рекомендуют людям с нарушенным циклом «отдых-активность», сюда можно отнести работу сменами или вахтами, долгое сидение перед светом экрана вечером.

Нанотропил, глицин, валокордин нормализуют микроциркуляцию головного мозга, улучшая торможение нервной системы. Такие препараты помогают быстро успокоиться после эмоциональной или интеллектуальной нагрузки. Их преимущество в быстром воздействии на нервную систему. Дозировка препарата должна быть рассчитана врачом с учётом особенностей вашего организма в сочетании с уже принимаемыми лекарствами. 

Нарушение сна может быть симптомом серьезного заболевания, более 80 % проблем со сном являются вторичной бессонницей, то есть вызванной нарушением другой функции организма. Поэтому применение любых препаратов целесообразно после консультации у терапевта и всестороннего обследования у специалистов.

Нужна консультация?

Оставьте свой номер телефона, и мы предоставим необходимую информацию.

Заказать звонок
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
Заказать звонок
Нажимая эту кнопку я даю свое согласие на обработку персональных данных
Произошла ошибка отправки формы

Попробуйте отправить форму повторно или позвоните по номеру 8 800 100 80 63

Форма успешно отправлена
Произошла ошибка добавления в корзину

Попробуйте повторить добавление или позвоните по номеру 8 800 100 80 63

Товар добавлен в корзину

Вы можете продолжить покупки или перейти в корзину для оформления заказа

Товар удален из корзины
Указанный адрес электронной почты не зарегистрирован на сайте

Зарегистрируйтесь, что бы пользоваться полным функционалом сайта

Зарегистрироваться
Вы зарегистрированы

Рекомендуем сменить пароль в личном кабинете

Поиск
Назад
Корзина

Всего: от 0 р.
Ваш город Тамбов?
Выберите ваш город

Область

fa9c14bfccf63ad5c283f7e398d5e35f